Mijn werkwijze bij stressvermindering en begeleiding burn-out

Jij staat centraal en jij bent de baas over jouw eigen veranderingsproces. Zelf kun je veel. Je bent in staat je eigen problemen op te lossen met mijn begeleiding. Mijn werkwijze is afgestemd op jou, want jij bent uniek. Ik geef je inzicht in de oorzaken van jouw stress of burn-out. Waar komen jouw frustraties, negatieve gevoelens, hopeloosheid, vermoeidheid, onzekerheid vandaan? Als je dit inzicht hebt en je (gedrags)patronen herkent, komt er vanzelf ruimte voor de weg naar de (gedrags)verandering. Ik begeleid jou op een cliënt- en oplossingsgerichte wijze in jouw veranderingsproces tot jij je doel hebt bereikt.

Een begeleidingstraject stressvermindering bestaat gemiddeld uit 5 tot 8 sessies. De duur van de begeleiding bij een burn-out is afhankelijk van de ernst van de burn-out, maar gemiddeld zijn tussen de 10 en 15 sessies nodig. In beide gevallen doorloop ik de volgende stappen:   

1. Een intakegesprek: kennismaken en doel bepalen
2. Een actieplan opstellen
3. Mijn begeleiding in jouw veranderingsproces